Polestar Pilates Mat Course
Επαγγελματικό Δίπλωμα
Αθήνα, Οκτώβριος 2024

Το Πρόγραμμα ξεκινά με το εισαγωγικό Σαββατοκύριακο Polestar Gateway Mat Course (MG) όπου αναλύονται οι βασικές ασκήσεις Pilates σε Στρώμα και μπαίνουν οι σωστές βάσεις στη μέθοδο Pilates και στη physio-κλινική προσέγγιση και τις καινοτομίες του Polestar. (το Πρόγραμμα αυτό μπορείτε να το παρακολουθήσετε και ξεχωριστά ως αυτόνομο , δείτε εδώ. Όσοι-ες το έχουν ήδη παρακολουθήσει μπορούν -εφόσον υπάρχουν θέσεις- να συνεχίσουν στο δεύτερο από τα τέσσερα διήμερα τού Course. Το ποσόν της συμμετοχής σας στο Gateway Mat θα αφαιρεθεί από το συνολικό ποσόν του Ολοκληρωμένου Προγράμματος Mat.).

Ακολουθεί ένα 10ωρο διαδικτυακό μάθημα από τον Ιδρυτή και Πρόεδρο του Polestar Dr. Brent Anderson, που χωρίζεται σε 8 μέρη-ενότητες (αναπνοή, έλεγχος «πυρήνα», ευθυγράμμιση άκρων και αντιστάσεις, οργάνωση κεφαλιού, αυχένα και ώμων κ.α.). Το Polestar Principle Online (PP Online}, όπως ονομάζεται το πρωτοποριακό αυτό Online Course, είναι προαπαιτούμενο για όλα τα μαθήματα επαγγελματικού επιπέδου του Polestar. Μέσα από διαλέξεις, παιχνίδια ερωτήσεων, case studies, ανάλυση ασκήσεων και διασκεδαστικά κουίζ, ο Brent σάς παρέχει όλες τις βασικές γνώσεις για το Pilates καθώς και τις αρχές και τις καινοτομίες του Polestar, εμπλουτίζει τις γνώσεις σας στην απαραίτητη ανατομία, προσφέρει πρακτικές δεξιότητες που απαιτούνται για να αποκτήσετε επάρκεια στις τεχνικές αξιολόγησης, αναλύει τη νοημοσύνη της ακολουθίας κινήσεων και πώς αυτή μπορεί ή όχι να τροποποιείται και πολλά άλλα. Το PP Online θα αποτελεί στο εξής έναν σταθερό, πολύτιμο οδηγό στον οποίο θα ανατρέχετε και στο μέλλον.

Το PP Online Course μπορείτε να το παρακολουθήσετε με το ρυθμό σας και στο χώρο σας. Σας προτείνουμε όμως να το ξεκινήσετε άμεσα με την εγγραφή σας, ώστε να έχετε ακόμη περισσότερο χρόνο και άνεση για να εξοικειωθείτε και να ερευνήσετε τα διάφορα θέματα. Συνοδεύεται από σχετικό Manual (138 σελίδες Α4).

Στη συνέχεια, και πάνω στις βάσεις που έχουν αποκτηθεί, ακολουθούν πιο προχωρημένες ασκήσεις και τεχνικές – το κυρίως Mat Course. Σε τρία διήμερα Σαββατοκύριακα (M1,M2,M3),σε αντίστοιχα βιωματικά εργαστήρια ( 9 π.μ.- 6μ.μ.), θα εμβαθύνετε σε περισσότερες από 50 ασκήσεις Pilates για κάθε επίπεδο (pre- pilates, intermediate και advance levels) και δεκάδες παραλλαγές και τροποποιήσεις τους και θα διδαχθείτε ειδικά θέματα όπως ασκήσεις αποκατάστασης, σχεδιασμό προγράμματος, ακολουθίες κινήσεων και προσαρμογές, αξιολόγηση του ασκούμενου, εργαστήρια check-off, εργαστήρια Εκπαιδευτικής Προσομοίωσης όπου οι μαθητές διδάσκουν την ομάδα ενδυναμώνοντας την εμπιστοσύνη τους ως Δάσκαλοι στην πράξη και γενικά όλα όσα χρειάζεστε για να διδάξετε μαθήματα Pilates σε Στρώμα στο υψηλότερο επίπεδο με σιγουριά και ασφάλεια..
Παρέχονται σχετικά Manual (Μ1 και Μ2- με 98 και 78 έγχρωμες σελίδες Α4 αντίστοιχα).

ΠΑΡΕΧΕΤΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ειδικό οκτάωρο εργαστήριο (“PPonline Notes – Polestar Fitness Screening”), στο οποίο γίνονται διευκρινήσεις σε θέματα του PP Online Course, ενώ ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο να μάθετε να «διακρίνετε» τα ξεχωριστά κινητικά μοτίβα-ανάγκες που διαφέρουν στα διάφορα σώματα, ώστε να μπορείτε στην πορεία να προσαρμόζετε τις ασκήσεις σύμφωνα με τις ξεχωριστές τους ανάγκες. Σχετικές πληροφορίες για το θέμα θα έχετε ήδη από το PP Online Course.
Το εργαστήριο αυτό είναι αυτόνομο, γίνεται Σάββατο ή Κυριακή και παρέχεται μόνο από το Polestar Greece στους μαθητές στο Επαγγελματικό Επίπεδο συμπληρωματικά και χωρίς επιβάρυνση (σε σχέση με το Πρόγραμμα όπως διδάσκεται στις άλλες χώρες) δίνοντας την ευκαιρία για περισσότερη συζήτηση και ακόμη καλύτερη κατανόηση των θεμάτων που παρουσιάζονται στο PPonline Course τα οποια αποτελούν τη βάση της εκπαίδευσης στο υψηλότερο – Επαγγελματικό Επίπεδο.

Tέλος τo τέταρτο Σαββατοκύριακο (Μ3) είναι στην πραγματικότητα ένα ξεχωριστό Course ( Mat with Props) που ενσωματώνει τη χρήση μικρού βοηθητικού εξοπλισμού (Props) για τις Ασκήσεις σε Στρώμα (μικρές και μεγάλες Μπάλες, Foam Rollers, Ring Toner, Λάστιχα Γυμναστικής, Oov, Spine Fitter κ.ά.).
Με το Course αυτό θα αναπτύξετε ακόμη περισσότερο τις διδακτικές σας δεξιότητες και θα μπορείτε να εμπλουτίζετε τα μαθήματά σας στο Στρώμα με πολλούς τρόπους προσθέτοντας ποικιλία και προκλήσεις στις βασικές κινήσεις Mat. Επίσης, με την βοήθεια των Props, θα μάθετε να προετοιμάζετε πιο ομαλά το σώμα του ασκούμενου για τις πιο απαιτητικές ασκήσεις Mat, θα μπορείτε να διευκολύνετε τις πιο δύσκολες κινήσεις και γενικά θα μπορείτε να κάνετε προσιτό μεγαλύτερο μέρος από το ρεπερτόριο Mat σε περισσότερους πελάτες.
Θα μάθετε πώς μπορείτε να προκαλέσετε ή να διευκολύνετε την κίνηση με τη βοήθεια των Props -λαμβάνοντας πάντα υπόψη τη Βάση Υποστήριξης, το Κέντρο Βάρους, την Ισορροπία, τον Συντονισμό, τη Δύναμη, την Κινητικότητα, την Ιδιοδεκτικότητα και την Ευθυγράμμιση που απαιτούνται για κάθε άσκηση- και να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο την κριτική σας σκέψη.
Είναι και μια ευκαιρία για εμβάθυνση και επανέλεγχο των ασκήσεων που διδάχθηκαν στα προηγούμενα τρία Σαββατοκύριακα.

Το Σαββατοκύριακο αυτό ΔΕΝ είναι υποχρεωτικό για τη συμμετοχή σας στις εξετάσεις και την απόκτηση του Διπλώματος Polestar Mat και μπορείτε να το παρακολουθήσετε σε μια δεύτερη φάση στο πλαίσιο της ΣΥΝΕΧΙΖΟΜΕΝΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ που παρέχει το POLESTAR, όμως σας προτείνουμε να το συμπεριλάβετε στον κύριο κορμό της Εκπαίδευσής σας απολαμβάνοντας και τη σχετική έκπτωση.
ΕΙΔΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΑΡΙΝΟ ΕΞΑΜΗΝΟ 2024 ΤΟ COURSE ΑΥΤΟ ΠΕΡΕΧΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΩΝ 30 ΧΡΟΝΩΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣ ΤΟΥ POLESTAR!